ورزش و نرمش بانوان و دوشیزگان

در دوران کنونی از یک سو فعالیت بدنی کم شده و از سوی دیگر، مصرف غذاهای پرانرژی افزایش یافته است، که نتیجه ای جز اضافه وزن و چاقی ندارد. اما لاغری با دارو حاصل نمی شود و این داروها اغلب مضر هم هستند، پس باید به سراغ ورزش رفت. به بیان دیگر، لاغر کردن هنری است که با ورزش و نرمش می توان آن را آموخت. البته ورزش، علاوه بر مبارزه با چاقی، برای سلامت جسم و روان انسان ضروری است.
در این کتاب 50 نوع نرمش برای لاغر کردن قسمت های مختلف بدن و به طور کلی مبارزه با چاقی و تقویت عضلات با بیانی ساده و همراه با اشکالی گویا در دسترس شما است که مانند یک معلم ورزش، شما را در اجرای صحیح حرکات ورزشی راهنمایی می کند.

وضعیتدر انبار موجود نمی باشد
دسته بندی ها, ,

توضیحات تکمیلی

نام کتاب

ورزش و نرمش بانوان و دوشیزگان

موضوع

اجتماعی – سبک زندگی – خانواده, ورزشی

نویسنده

فرانک واگنر _ ترجمه : استاد کاظم فائقی

قطع

وزیری

جلد

شومیز

تعداد صفحات

152

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ورزش و نرمش بانوان و دوشیزگان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ورزش و نرمش بانوان و دوشیزگان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *